accompagnement individuel

marie-anne martin, thérapeute bien-être

Depuis 25 ans, mes expériences professionnelles et personnelles m’ont amené à expérimenter, intégrer et transmettre des techniques de développement personnel, en vue d’un accompagnement individuel auprès de personnes souhaitant voir un changement dans leur vie (personnel, professionnel, social ou amical).

Devenir thérapeute m’a demandé de travailler sur mes peurs (de ne pas y « arriver », de ne pas être autonome financièrement, de ne pas faire le bon choix … »). Ainsi, c’est en me libérant de mes croyances limitantes et en me formant sur les pratiques de développement personnel que j’ai pu surmonter mes peurs et développer la confiance en moi.

Mes premières années professionnelles en tant qu’acheteuse puis conseillère en insertion professionnelle m’ont pleinement « nourrie » (personnellement, financièrement, socialement et intellectuellement). Il me manquait juste le «courage », c’est-à-dire « oser passer à l’acte par le cœur » pour pouvoir voler de mes propres ailes et créer ma propre activité professionnelle.

Faire appel à une coach en développement personnel et me former à la profession de coach professionnelle m’a ouvert le champs des possibles. C’est ainsi que le projet est devenu réalité, dans la confiance en moi et dans l’accompagnement que je vous propose.

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Aujourd’hui, mon rôle en tant que coach professionnelle certifiée est de vous guider vers les choix qui vous correspondent et de vous accompagner sur le chemin de vos projets, par le biais :

  • de séances de coaching en individuel,
  • de soins afin de libérer vos émotions et vos tensions intérieures,
  • d’ateliers autour de la confiance en soi.
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l'accompagnement individuel

L’accompagnement individuel, aussi appelé coaching, répond aux besoins suivants pour tout public à partir de 16 ans :

  • Rechercher du sens afin de faire les bons choix,
  • Avoir un regard professionnel sur la situation sur tous les plans (personnel, professionnel, social et amical),
  • Comprendre votre mode de fonctionnement afin de vous libérer des ancrages, croyances limitantes et schémas répétitifs qui ne vous appartiennent plus et vous empêchent d’avancer dans la vie,
  • S’approprier de nouveaux outils pour garantir une plus grande confiance en soi et dans ses capacités,
  • Être guidé par de nouveaux apprentissages afin de passer du rêve au projet, puis du projet à la réalisation de soi,
  • Harmoniser vos relations avec vous-même et vos proches,
  • Equilibrer votre environnement familial et professionnel lorsque vous vous sentez débordé(e) et que le besoin d’être accompagné(e) se fait ressentir.

comment se passe une séance d'accompagnement individuel ?

• Une séance d’accompagnement individuel, ou coaching, peut se passer dans un local fermé (Rocheservière, St Colomban ou St Philbert de Gd Lieu) ou en extérieur, en balade sur les sentiers de campagne, selon vos besoins et la météo. Le coaching nature permet de lâcher prise rapidement et de dénouer les blocages par une ouverture dans l’espace et un regard mutuel « devant » soi, facilitant la projection.

• Un temps d’échange pour que vous puissiez vous «déposer » par une écoute profonde et des questions ciblées, dans la bienveillance et la douceur.

Ensemble nous posons les mots sur vos besoins à l’instant T, pour un accompagnement personnalisé et ciblé sur vos attentes.

• Puis je vous propose de pratiquer un ou plusieurs outils de développement personnel en lien avec vos besoins.

• Nous faisons un bilan de la séance en mettant en avant les prises de consciences réalisées puis en définissant une ou plusieurs actions pour un prochain rdv.

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Je vous guide dans votre démarche de développement personnel avec des outils répondant à vos besoins, comme :

  • La communication bienveillante,
  • Rencontre avec son mental : son auto-saboteur,
  • Le tableau de visualisation (vision board),
  • ennéagramme
  • La libération transgénérationnelle,
  • Outil pour bien commencer sa journée (Miracle Morning),
  • La méditation personnalisée guidée,
  • Qi gong, Do-in, Taï Chi,
  • Marche méditative,
  • Thérapies brèves (Vittoz, Touch for health,…)
  • Conseils en bien-être digestif…
 

le soin confort digestif : chi nei tsang

Le Chi Nei Tsang est un soin énergétique originaire de la vieille Chine Taoïste (formation Qi gong). Il signifie littéralement “transformation de l’énergie des organes internes”.

Le soin commence dès votre arrivée par un échange bienveillant afin de déterminer ensemble une intention pour le soin à venir. Il concerne tout public (hommes et femmes de 6 à 99 ans).

Le Chi Nei Tsang se pratique sur l’ensemble du système digestif pour scanner ses dysfonctionnements corporels afin de :

  • Permettre un confort intestinal et une aisance des organes digestifs,
  • Désintoxiquer et fortifier le corps,
  • Révéler des tensions profondément ancrées et restaurer la vitalité,
  • Libérer les émotions,
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A l’issue de ce soin, repartez avec des conseils bien-être et un apprentissage pour un auto-soin que vous pourrez pratiquer chez vous.

le soin à 4 mains : entre terre et ciel

Soin énergétique à 4 mains par 2 thérapeutes bien-être : Marie-Anne MARTIN et Jérôme CHEVALIER.

Partez pour un voyage intérieur doux et profond alternant :

  • Des échanges autour de vos intentions et vos besoins,
  • Un bilan ostéopathique,
  • Un voyage en profondeur afin de délier vos tensions corporelles et émotionnelles et ainsi permettre l’accès à de nouvelles énergies,
  • Un soin énergétique en guidance afin de vous connecter à votre propre essence.
Soin énergétique à 4 mains entre terre et ciel avec Marie-Anne Martin et Jérôme Chevalier en Vendée (85)

les ateliers collectifs

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Que ce soit dans votre environnement personnel, professionnel ou amical, il est parfois difficile d’être véritablement soi-même, de respecter ses besoins et de les faire respecter, tout en respectant les autres.

Apprendre à mieux se connaître, repérer ses émotions et ses modes de fonctionnement seront des atouts majeurs pour mieux gérer les situations du quotidien et ainsi transformer les tensions en de véritables moments de bien-être.

Par petits groupes de 2 à 4 personnes (de 16 à 99 ans), venez découvrir des outils accessibles à tous, originaux et révélateurs pour cheminer vers soi.

Ces ateliers peuvent se dérouler en demi-journée ou en journée (voir selon les actualités).

Je m’adapte au petit groupe et vous propose, à chaque atelier, de nouveaux outils que vous pourrez réutiliser, sans modération, à la maison. 

Chaque atelier est une occasion pour cheminer vers soi, tout en alternant différents temps d’apprentissages :

  • Outils pratiques de confiance en soi,
  • Mise en mouvement du corps (Qi gong, Taï Chi …),
  • Activité d’introspection pour un moment à soi,
  • Temps de méditation guidée,
  • Activité créative guidée,
  • Selon vos envies : enseignements des peuples amérindiens,
  • Le tout : dans la bienveillance,  la simplicité et le lâcher-prise.

Laissez-vous guider dans votre démarche de développement personnel avec des techniques puissantes comme :

  • La communication bienveillante,
  • Rencontre avec son mental : son auto-saboteur,
  • Le tableau de visualisation (vision board),
  • La libération transgénérationnelle,
  • Outil pour bien commencer sa journée (Miracle Morning),
  • La méditation personnalisée,
  • Qi gong, Do-in, Taï Chi,
  • Marche méditative,
  • D’autres techniques adaptées à vos besoins.